Kebiasaan sehari-hari memengaruhi kesehatan tulang dan risiko osteoporosis. Menghindari merokok dan membatasi konsumsi alkohol penting karena kedua hal tersebut dapat melemahkan tulang. Mempertahankan postur tubuh yang baik saat duduk, berdiri,
Kebiasaan sehari-hari memengaruhi kesehatan tulang dan risiko osteoporosis. Menghindari merokok dan membatasi konsumsi alkohol penting karena kedua hal tersebut dapat melemahkan tulang. Mempertahankan postur tubuh yang baik saat duduk, berdiri,